Finalmente è arrivata l'estate! Lunghe notti estive, vestiti corti, gelato agli spaghetti e bevande rinfrescanti. Sfortunatamente, anche la luce solare intensa comporta rischi per il nostro corpo. Una scottatura solare non solo può essere dolorosa, ma può anche avere effetti a lungo termine sulla salute della pelle. Senza un'adeguata protezione solare può diventare molto scomodo. Ma non dobbiamo necessariamente arrivare a questo: anche se la luce solare è per noi indispensabile, poiché con il suo aiuto il nostro corpo produce solo la vitamina D, vitale e che rafforza il sistema immunitario, un'eccessiva esposizione al sole danneggia la pelle. È quindi importante proteggersi al meglio per evitare scottature, perché i raggi UVA e UVB comportano rischi diversi. Se ciò accade e la pelle brucia, è bene conoscere misure efficaci per alleviare il problema.
Il lato oscuro dei raggi UV: perché dovremmo proteggere la nostra pelle
I raggi UVA hanno meno energia, ma penetrano in profondità nelle cellule del derma. Qui favoriscono la formazione di radicali liberi, possono scatenare allergie solari e favorire l’invecchiamento precoce della pelle. I raggi UVB ad alta energia raggiungono solo l'epidermide, dove favoriscono l'ispessimento della cornea, stimolano la sintesi della vitamina D e assicurano la pigmentazione, cioè l'abbronzatura della pelle. Tuttavia, un’elevata esposizione ai raggi UVB ha anche effetti negativi perché provoca scottature ed è considerata un fattore scatenante del cancro della pelle. Non dobbiamo esporci a questo rischio. I prodotti per la protezione solare, con il loro filtro UV, formano una barriera protettiva contro queste radiazioni e prolungano la protezione della nostra pelle.
Protezione solare adatta al tipo con il giusto fattore di protezione solare
Assicurati di proteggere la pelle con una crema solare: scegli una crema solare con un fattore di protezione solare (SPF) elevato di almeno 30 o, ancora meglio, SPF 50. Applicala generosamente su tutte le aree scoperte della pelle e riapplicala regolarmente. I filtri solari chimici penetrano nella pelle, devono agire circa 20 minuti prima dell'esposizione al sole e si sospetta abbiano addirittura un effetto ormonale. I filtri solari minerali, invece, agiscono come uno specchio, proteggono subito dopo l'applicazione e hanno molte meno probabilità di scatenare allergie sulla pelle.
Evita il sole cocente: i raggi del sole sono più intensi tra le 10:00 e le 16:00. È meglio restare all'ombra o proteggere la pelle con abiti lunghi. Indossa abiti larghi e ariosi con maniche lunghe, pantaloni lunghi e sottili e un cappello per proteggere la pelle dalla luce solare diretta. Sono perfette le camicie di lino e i pantaloni di lino, anch'essi molto in voga in questo momento
Trattamento doposole naturale: sferzata di freschezza con miele di Manuka e aloe vera
Ogni esposizione al sole è uno stress per la pelle. Nonostante la protezione solare, durante una lunga giornata estiva la nostra pelle può surriscaldarsi e irritarsi.
E anche se succede e hai una leggera scottatura, una maschera viso rinfrescante e idratante con miele di Manuka può avere un effetto calmante sulle scottature. L'aloe vera contiene più di 150 principi attivi come minerali, vitamine, enzimi, acidi grassi e aminoacidi che contribuiscono a mantenere la pelle estiva sana e tenera. Il miele di Manuka fornisce ulteriore idratazione e nutrimento. Ecco semplici istruzioni su come realizzare una maschera viso rinfrescante con miele di Manuka:
Ingredienti:
- 1 cucchiaio di miele di Manuka (preferibilmente di qualità MGO superiore, come MGO 250+ o superiore)
- 1 cucchiaio di gel di aloe vera (senza coloranti né profumi)
- Qualche goccia di olio essenziale di lavanda (facoltativo)
Indicazioni:
- In una piccola ciotola, mescola il miele di Mānuka e il gel di aloe vera. Se vuoi puoi anche aggiungere qualche goccia di olio essenziale di lavanda poiché l’olio di lavanda ha proprietà calmanti.
- Mescolare bene gli ingredienti fino a formare un composto liscio.
- Pulisci accuratamente il viso e asciugalo delicatamente.
- Applicare generosamente la maschera su tutto il viso massaggiando delicatamente con la punta delle dita o con un pennello pulito.
- Lascia che la maschera agisca sul viso per circa 15-20 minuti.
- Risciacquare la maschera con acqua tiepida e asciugare delicatamente il viso.
Puoi ripetere questa maschera rinfrescante al miele di Mānuka secondo necessità per lenire le scottature solari e idratare la pelle. Ricordiamo però che questa maschera non sostituisce le cure mediche. Se la scottatura è grave o non scompare entro pochi giorni, dovresti consultare un medico.
Goditi al massimo l'estate e proteggi la tua pelle dagli effetti dannosi del sole.
